Депрессия: причины и профилактика

Депрессия – это серьезное расстройство психического характера. Выделяют несколько видов депрессии:- Большое депрессивное расстройство, характеризующееся тяжелой формой данного заболевания, иногда расценивается как клиническая болезнь. - Малая депрессия – наличие 2-3 симптомов, которые держаться на протяжении длительного времени. - Атипичная депрессия характеризуется прибавлением физических проявлений депрессивного состояния к его основным признакам. - Постнатальная – вид заболевания, которое проявляется после родов. - Дистимия характеризуется хроническими симптомами, выраженными на протяжении двух лет и больше. ПричиныПричинами депрессивного состояния являются следующие факторы:- сильные переживания по поводу того или иного случая;- недостаточное количество в организме серотонина, норадреналина, идофамина;- отсутствие света (в бессолнечную погоду осенью и зимой);- прием некоторых лекарственных препаратов;- употребление снотворных средств;- злоупотребление алкоголем и различными видами наркотиков. Депрессия может возникнуть на фоне других заболеваний:- атеросклероза;- гриппа;- черепно-мозговой травмы;- болезни Альцгеймера;- инсульта;- эпилепсии;- деменции;- болезни Паркинсона;- рассеянного склероза;- сахарного диабета;- сбоя гормонального фона;- порфирии;- уремии;- авитаминоза;- хронического гепатита. ДиагностикаОсновным методом диагностики депрессивного состояния является осмотр врача-психотерапевта. Для определения причины могут быть использованы результаты:- анализ крови;- анализ мочи;- электрокардиограмма;- обследование головного мозга. ДиетаДля лечения депрессии следует есть:- бананы;- зеленые листовые овощи;- свеклу;- спаржу;- цитрусы;- чечевицу. ОпасностьПри подозрении на депрессию или наличии вышеописанных симптомов рекомендуется обратиться к врачу за консультацией, так как их игнорирование может привести к развитию алкоголизма, наркомании, самоубийству. Группа рискаГруппу риска составляют:- люди с наследственной предрасположенностью;- женщины в период менструации, менопаузы, беременности;- подростки;- пожилые люди. ПрофилактикаДля профилактики возникновения депрессивных состояний рекомендуется:- практиковать позитивное мышление;- заниматься медитацией;- следить за питанием;- отказаться от вредных привычек. Не занимайтесь самолечением! В 1xbet мы понимаем, что игроки стремятся получить большой игровой опыт и вознаграждение. Именно поэтому мы предоставляем ряд бонусов и акций всем нашим клиентам. В нашем CASINO найдется что-то для каждого - от бесплатных спинов до депозитных матчей. Мы также предлагаем регулярные турниры с удивительными призами, а также схемы лояльности и VIP-поощрения.