Соль: вопросы-ответы

октябрь 2017

Вопрос про одиночество среди приматов

«Привет, Людвиг

Вот ты читаешь такой про нуклеотиды там, Шубин у тебя промежуточное звено нашел, да и органическую клетку из неорганики синтезировали вроде давно уже… И все тебе понятно, ты по заветам Адольфа Лооса отрекаешь все дикарское и готовишься колонизировать галактику на модернистком минималистическом корабле — ведь столько еще предстоит разгадать загадок Вселенной.

А выходишь на улицу, приходишь на работу, в бар, куда угодно — и у всех окружающих мир создал Бог, мозги не парь, надо рубить бабло и с кем бы потрахаться.

Ну и ты сидишь один в итоге и вроде понимаешь что у нормальных приматов мозг, потребляющий кучу энергии, старается сократить ее потребление, упрощая все концепции в мозгу — чтобы оставалась энергия от хищника убежать на дерево в случае чего, но легче тебе от этого не становится.

Как жить в окружении приматов и не сойти с ума от депрессии и одиночества?»

Я думаю, что не надо пытать себя и жить в окружении приматов.

Во-первых, можно тут не жить. Например, взять и свалить к другим приматам в другие места — туда, где будет побольше людей с умением сдерживать инстинкты. Правда, это все равно те же приматы внутри, только чуть пообтесаннее.

Во-вторых, можно перестать воспринимать чуваков вокруг как приматов. Можно накачать навык прощать людям несовершенство. Но скорее всего, это будет связано с навыком перестать осуждать себя.

* * *

Хороший прием: поменять взгляд на ситуацию и начать исходить не из того, что вокруг тебя чего-то не хватает. А исходить из того, что у тебя что-то прямо сейчас есть, чего ты не видишь.

Легче всего привести в пример Франкла, который попал в концлагерь и использовал ситуацию для того, чтобы создать там службу взаимопомощи заключенным.

https://ru.wikipedia.org/wiki/Франкл,_Виктор

Я люблю такие перевертыши ситуации — когда ощущаешь, что чего-то не хватает, но пытаешься переключить голову на минутку. Представить, что на самом деле это неважно. А важно найти то, что у тебя есть из-за этого полезного. Похоже, оно есть всегда, стоит только поискать.

Самый простой прием: «у меня не хватает чего-то» -> «у меня есть нехватка чего-то». И ты можешь круто использовать эту нехватку, чтобы что-то прокачать внутри себя.

Нет, например, силы воли? Можешь использовать это для тренировки силы воли. Это как будто тебя забесплатно поместили в качалку силы воли, и ты там каждое утро оказываешься, даже не надев кроссовок. Не надо идти в зал: проснулся — ты уже в нем, блядь.

Или вон как папа Серены Вильямс превратил ее невысокий рост в преимущество:

«Отец и тренер девочек, Ричард Уильямс, работал на опережение: Серена играла взрослой ракеткой, еще когда та была размером с нее, и это во многом определило стиль ее игры. С детства Серена была вынуждена ставить на „умную“ игру: если высокая Винус всегда отличалась мощным ударом, то Серена в подростковые годы брала точностью и умением затянуть игру, изматывая соперниц.»
 

https://meduza.io/feature/2017/09/03/tennisistka-s-vospitaniem-iz-1940-h

А вот как он превратил агрессивную среду своего детства в тренировку для дочерей:

«Ричард Уильямс, бывший спортсмен родом с расово нетерпимого Юга США, тренировал дочерей дома. Нарциссического отца не раз осуждали за хвастовство и манию величия, за сокрытие фактов и открытую ложь — как прессе, так и собственным дочерям, но к жесткому миру тенниса он Винус и Серену действительно подготовил. В фильме Терри Джервиса о семье Уильямс Ричард рассказывает, что, хотя его дочери родились в 1980-е годы, он воспитывал их, „как воспитывали детей в 1940-е и 50-е, и потому, когда сегодня вы видите Винус и Серену на соревнованиях и освистываете нас, это нас не ранит, потому что нас подготовили к этому много-много лет назад“.»

Нет умных ребят вокруг, с кем можно было бы поддерживать разговор? Зато у тебя есть дефицит ребят-единомышленников, есть медленное опускание в болото, и ты отлично можешь научиться карабкаться вверх. Великолепные исходные условия для кача.

Люди — отличные изменятели мира вокруг себя. И у вас внутри тоже есть такой чел. Имеет смысл подумать над тем, какие условия ему для этого создать.

* * * 

И отдельный рэпчик для совсем беспробудного случая.

Бывает ситуация, когда не видишь ничего, кажущегося посильным. Это бывает, например, в депрессии. Если это изматывает, то надо принимать меры. Депрессия — это болезнь. Если так, надо пиздовать к врачу за тактикой и патронами, а не пытаться выжить в одиночку с голыми руками против своей серотониновой недостачи.

Нил Шубин одиночество вопрос-ответ соль

октябрь 2017

Вопрос про запуск мыслемашины

«Как запускать мыслемашину? Это такое состояние, когда в голову льются клевые мысли о проектах или проблемах. У меня она запускается, когда я расслаблен и делаю механическую работу: мою посуду, вешаю белье, собираю икею или 15 минут туплю в окно. Но запускается она не всегда. Какие еще нужны условия?»

Недавно в чатике проскальзывала ссылка на курс «Учимся учиться», и я в него заглянул, ну и пока учусь.

Уже с самого начала там рассказывают про описанный вами режим (там он называется «диффузный режим»), и про то, как ребята из мира Эдисона-Дали учатся его приручать. Там пока было не особо много про то, как в него входить, зато про ключ с мячиком смешно: чуваки загружают в голову нерешаемую проблему, садятся в кресло подремать, а в руку берут ключ или мячик. Уснул — выпало из руки и загремело — проснулся, записываешь то, что блуждало в голове во время полусна.

У меня пока нет удобного кресла для дремания, и поэтому моя мыслемашина запускается, когда я иду делать спорт на коврике и вхожу в расфокус.

Еще медитация хорошо запускает расслабленную генерацию (но медитация, как я посмотрю, тут в моих ответах вообще от любой херни лечит, как базука).

Еще погулятушки полчасика до дальнего кафе.

Круче всего, конечно, работает, если пойти на работе потрещать со Жгуном. Эти вот все «Слышь, а у меня зато на районе Оксимирон живет, я его который день в магазе вижу» и «Я принес на работу ВД-40, чтобы наконец-то смазать спиннеры, а то шумят». Полчаса поржал — проблему фоном осознал и решил.

В общем, мне кажется, условие одно — не стараться запускать мыслемашину. В этом смысле она — полная противоположность Снегурочке: пока ты ее зовешь, она не придет. А как только фокус сбивается, и ты просто начинаешь плыть по волнам ощущений, генератор расслабленно-прекрасных идей и ассоциаций начинает работать.

Ну и поэтому, естественно, в этом плане круче Жгуна работает только спонтанный похмельный секс. (Хотя, похоже, спонтанный похмельный секс работает круче вообще всего на свете. И тут важно тренировать главный навык: навык не быть полным фриком и не бросаться записывать в блокнотик.

соль мыслемашина курсера вопрос-ответ Егор Жгун

сентябрь 2017

Вопрос про презрение к людям

«Я думаю, ты поймешь меня правильно, потому что наверняка сталкивался с такой проблемой.

Как перестать презирать людей? Не всех, но подавляющее большинство.

У меня есть культ обучения (не образования, а именно обучения), как способа обретения знаний и навыков. Мне важно постоянно становиться лучше, чем я был до этого. Более того, я считаю это необходимым для человека, как для вида. Жить человеку без обучения — это как гепарду не использовать свои быстрые ноги, а кушать то, что уже не шевелится. Вокруг же я вижу тысячи людей, которые люто стараются паразитировать на системе, или, если есть такая возможность, изменять систему, чтобы на ней было удобнее паразитировать.

Но презрение не из-за того, что они не обучаются, хрен бы с ними. Презрение из-за двойных стандартов. Когда все говорят, обманывать и воровать — это плохо, но действуют и принимают решения, исходя из позиции, что собственная шкурность за чей-то счет — это хорошо.

Для меня это проблема — я теряю из-за этого друзей и до минимума сокращаю общение с родными. Стоит кому-то начать восхищаться чьими-то достижениями (непрямо осуждая способы этих достижений), как сразу этот человек теряет мое уважение. Возникает ощущение, что общество подсознательно считает, что какое бы говно ты не делал в эфир, если ты сумел на этом поднять бабла, то все хорошо. Даже курсы на эту тему есть, как ловчее паразитировать.»

Мне это знакомо — у меня было примерно так же, только с поправкой на содержание: если у вас это ненависть к людским двойным стандартам, у меня была ненависть к людскому несовершенству.

Я восхищался только теми ребятами и девчатами, у которых не замечал сбоев, и начинал их презирать, как только видел первую же ошибку. Ошибки могли быть самыми разными — от неправильного употребления слова до какой-то легкой моральной неряшливости.

В принципе, ничего странного — действительно, невозможно нормально относиться к человеку, который вроде был вполне гуд, и тут на тебе — опоздал на встречу на двадцать минут.

Тут главное — не подавать вида: снаружи говоришь «да ничего, норм, пойдем», а внутри мысленно — «да в жопу себе засунь свои оправдания, сука бля».

Внутри как будто сидит пламенная комсомолка. Сначала она влюбляется в человека, и считает его совершенным; а как только он оступился, наступает резкое разочарование и приходит ненависть.

Проблема отвалилась неожиданно и попутно, когда я занялся более глубокими вещами: в кабинете у психолога оказалось, что направленный наружу критический поток — это отголосок тех обвинений, которые я слышал от внутренних голосов по отношению к себе.

Запрещено ошибаться было в первую очередь лично мне; это я должен был везде успевать, делать безупречные работы и наказывать себя за малейшую ошибку.

Чем крепче я учусь прощать несовершенство себе, тем меньше ненависть к ошибкам других. По дороге мне пришлось научиться отстаивать свои интересы, говорить людям «нет», не бросать все на свете и мчаться решать чужие проблемы, разрешать себе уставать и отдыхать, поощрять заботу о себе и заботу о радости.

<Тут дисклеймер про то, что я не психолог, и про то, что ставить диагнозы по двум абзацам текста — херовая привычка. Идите к специалистам. Не ходите к неспециалистам.>

В общем, наводка такая. Думаю, что стоит разбираться с личным запретом на недоучение — звучит ли внутри голос, которому вы постоянно должны показывать свою наученность. И что будет, если вы вдруг разрешите не обучаться именно себе. Почему лично вам нельзя быть эгоистом, думать о своих интересах и отодвигать чужие нужды ради своих. И, похоже, там еще будет тема, почему лично вам нельзя восхищаться своими достижениями.

презрение соль вопрос-ответ
Всего 3 записи, последнее добавление: 9 ноября 2017