Что это Склад Теги

11 записей по тегу

Сортировать по: дате, названию

Книга Жадсона Брюера

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

избранное аддикция брюер жадсон брюер зависимость книги курение медитация мрт нейронаука привычки психологическая самопомощь психология тренировка привычек
Купить в Литресе, на Озоне и в Амазоне
13 апреля 2018

Статья в «Википедии»

Диалектическая поведенческая терапия

Подход, о котором я узнал, когда искал, что используется для коррекции болезненных привязанностей. Интересен мне из-за практической применимости к исправлению аддикций, и тем, что он тесно связан с когнитивно-поведенческой терапией (которая мне сильно помогла в свое время научиться брать эмоции под контроль), а также с медитацией (которая мне тоже лайк).

dialectical behavior therapy аддикция википедия диалектическая поведенческая терапия дпт когнитивная наука когнитивная терапия когнитивные искажения марша линехан медитация привычка привязанность психологическая самопомощь психотерапия эмоции
20 января 2018

Книга Энди Паддикомба

«Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»

внимание книги лю: незаконченное медитация паддикомб тревожность хедспейс энди паддикомб
Купить Литресе, Озоне и Амазоне
1 января 2017

Программа

Хедспейс

Очень приятная прога для медитации. Внутри несложный английский, мультики и негромкий приятный голос.

избранное арсенал ксения владимировна посоветовала медитация программа хедспейс энди паддикомб
20 февраля 2016

Статья Елены Наймарк на «Элементах»

Медитация улучшает внимание: доказано экспериментально

«…В 1992 году нейрофизиологи открыли удивительное явление квантованности внимания <…> Опыт состоял в следующем: человеку показывали очень быстро сменяющиеся картинки, и часть картинок испытуемый просто не замечал. Незамеченные или пропущенные картинки следовали за предшествующими не более чем через полсекунды (0,2–0,5 с). Это явление получило название „мигание внимания“. Оно сразу стало предметом изучения специалистов, занимающихся психологией познания.»

внимание медитация нейронаука физиология
29 августа 2015

Склад Людвига: место, где я складываю записи о том, что мне интересно.

Поделиться
Отправить

© Лю. Как со мной связаться: пока никак, абонент временно недоступен