4 записи по тегу

Как Рейман Ата искал способ уменьшить время сидения в телефоне, и воспользовался советом Тристана Харриса отключить в настройках цвет. Я попробовал, выглядит прикольно: точно менее привлекательно. И хорошо, что в айфончике можно включать-выключать серый режим кнопкой-хоум.

Подход, о котором я узнал, когда искал, что используется для коррекции болезненных привязанностей. Интересен мне из-за практической применимости к исправлению аддикций, и тем, что он тесно связан с когнитивно-поведенческой терапией (которая мне сильно помогла в свое время научиться брать эмоции под контроль), а также с медитацией (которая мне тоже лайк).

Почему имеет смысл сделать перерыв в просмотре порнографии.