Хронология Недивана

Перечисление всех писем

(Секрет для подписчиков: в подвале каждого вашего письма, которое вы получаете, тоже есть ссылка на эту страницу, но там она открывает дополнительные бонусы.)

Все начинается с письма от робота-квадрокоптера.

Велкам

В письме ничего особенного — это просто подтверждение того, что ваши деньги достигли робота, и он подружился с вашим почтовым адресом. И немного бурчания. Ну и ссылка на полусекретный телеграм-канал Недивана, в котором развлекается Сарычева.

Если вам повезло подписаться на _В_И_П_-версию, то еще приплывет специальная черно-белая картинка. Тут она, конечно же, показана не будет: это только для элитных лакшери ребят, которые заплатили за подписку не 300 рублей, а 301.

В этот день все.

#1

А вот на следующий день в ящик упадет большое письмо. И оно прощальное.

Прощальное письмо, или Расстанемся друзьями

Это письмо про то, что делать, если ты больше не молодец: не можешь учить язык, продолжать делать спорт, заставить себя разбирать фотки в папочке «Разобрать фотки» и так далее. Оно про рождение вины, скрип дверей в ад и как перестать соответствовать идеальному образу и попрощаться с ним.

Интересные факты про название:

— Один из подписчиков рассказал: ему понравилось письмо, он переслал его своей девушке, и она прочла название и сразу расстроилась — решила, что он предлагает расстаться. Теперь вы предупреждены.

— Люди часто думают неделю после первого письма, что больше ничего не придет. (Кстати, хорошая идея.)

#2

Ах, как все прекрасно начиналось :-) И примерно через неделю оказалось, что все пошло не так. Это письмо — жалкая попытка оправдания.

Дорогой дневничок

#3

Тут сбылся кошмар: сидишь, колотишь по клавишам, а результата никакого. В общем, рассылка провалилась.

И вот реальное письмо от Людвига Люде про то, что идет не так и как он собирается все поправить. Немного экспрессивное, но чо уж теперь.

Письмо Люде про ограничения и долг

#4

Спасение диктаторской задницы

Сарычева приходит на помощь и рассказывает о проблеме из своей вселенной.

Дело в том, что Люда — диктатор и сверхчеловек. Она работает главредом, участвует примерно в миллионе проектов, сама ведет несколько телеграм-каналов, пишет книжки и делает рассылки. Но оказалось, что ее можно сломать тайным телеграм-каналом для ребят-тряпок. Потому что Люда живет в одном мире, а тревожные слабовольные ребята — в другом.

Интересные факты про это письмо:

— Люда опубликовала спойлер в телеграм-канале, так что можно его там откопать и прочесть заранее.

— Читателей Недивана это письмо взбесило. Вас тоже взбесит.

— По его итогам сменилось название телеграм-канала: «Недиван» → «Нефонтан».

#5

Похоже, кризис миновал. Неплохой текст.

Самое главное слово

Про цикл постоянных провалов в эмоциональные ямы. Про поиск рецептов и как рецепты не срабатывали до конца: сначала умные все объясняющие книжки приводят к подъему — затем провал и диван. Походы к психологу сначала спасают, эмоциональный подъем — потом депрессия и диван. Медитация и йога — подъем и уверенность — провал и диван. И снова книжки и психологи, и так по кругу.

И про то, что есть самое главное помогающее слово. И что кажется, что будто оно из мира железных людей, а на самом деле нет.

#6

Промежуточное письмо на минуточку

Читатели голосуют галочками за то, про что было бы интересно прочесть их другу:

Заодно открывается прием вопросов от подписчиков, чтобы на них отвечать.

#7

Прием вопросов был великолепной идеей!

Ответы на вопросы

Сразу шесть ответов в одном письме.

Про то, как выносить удары близких.
Как работает чувство вины.
Как депрессивным ребятам скрывать эту свою особенность от всех на работе.
Про пытание себя лишней рефлексией.
Что делать, когда хочешь, чтобы близкие люди играли по твоим правилам.
И еще что-то.

#8

Становится ясно, что большой хороший текст не написать, и в печать отправляется его первая часть.

Заклинания против зомби. Начало

Письмо про то, как вести себя в те дни, когда не можешь собраться и функционировать как нормальный человек.

"После очередного провала у меня в голове открываются двери в ад, и оттуда в мою сторону выходит зомби-колонна. Колонна поет Черный Гимн:

Лучше точно не будет.
Я всегда всё просираю.
Мне постоянно не везет.
Все жадно наблюдают за моими провалами.

Что бы я ни делал, толку никакого.
Все вокруг видят мое смущение.
Мне никто не поможет.
Сопротивление бесполезно.

Мне ничего не сделать. (94 раза)"

В письме практические рецепты и наводки на работающие приемы из практики. И про то, почему чужие советы по изменению жизни не работают.

#9

Еее. Получилось выпустить второй крепкий текст подряд. Еще и с картинками. (Позже окажется, что это редкий момент для рассылки, и его нужно ценить.)

Заклинания против зомби. Запасы на зиму

Если в первой части были рецепты для случаев, когда эмоциональная зима наступила, и срочно нужно спасаться, то во второй — о том, как делать домашние заготовки для таких моментов заранее, чтобы осаду зомби можно было переждать в укрытии. Три рецепта.

#10

Заголовок заголовок. Два видео просто так

Просто было гнетущее настроение, и поэтому просто вдохновляющий рекламный ролик Спайка Джонса и ролик про то, как делался ролик. Ну и да, заголовок у письма действительно – «Заголовок заголовок».

Идите найдите еще одну платную рассылку, в которой Можно Позволять Себе Такое, Обнаглели Совсем.

#11

Все-таки писать ответы — отличная идея. Тексты могут и подождать, ведь у людей столько вопросов.

Ответ: как ложиться спать вовремя

Интересный факт:

— Примерно в то время, когда писалось это письмо, переименовался телеграм-канал. Стало так: «Нефонтан» → «Фонтан»

#12

Ответы на вопросы читателей ужасно муторно выглядят без оформления. Приходится разверстывать и развеселивать: цветные плашки, эмодзи, италик, болд.

Ответ: конечная цель Недивана

Курение, игровая зависимость, жир и сахар, алкоголь. Письмо о том, как избавляются от зависимостей и привычек срывающиеся ребята. С неожиданным философским выводом в конце.

Интересный факт про это письмо:

— В нем использовано самое большое число эмодзи за всю рассылку (и они работают, даже если у вас гуглопочта).

#13

Людвиг придумал себе подгонялку: ну типа если долго нет писем, то приходит издевательская картинка. Все, теперь рассылка окончательно провалилась. Этот чувак поломался, несите следующего.

Письмо от квадрокоптера

Интересный факт:

— Между тем редакция задолбалась отвечать на частые технические вопросы (три месяца подряд!) и отложила все остальное, чтобы собрать вопросы и ответы в одном месте.

#14

Письмо с квадрокоптером не помогло: в прямом эфире наступила тишина на 24 дня. Тогда не все читатели пережили такой разрыв, и этот период в редакции называют «черные дни до 17 мая» и предпочитают не обсуждать.

Интересно, что часть читателей это не смутило, и они продлили подписку. В этот момент авторы поняли, что выхода нет и от них не отстанут, надо продолжать.

Впоследствии редакция уменьшила перерыв, и новые подписчики уже не смогут ощутить весь хардкор ситуации.

> я читал (или смотрел) как вы с трудом одолели зависимость от компьютерных игр. Понял, что вам помогло выйти из группы друзей, с которыми играли. Но как быть, если речь идёт не о сетевых играх? Выходить неоткуда, а после тяжелого рабочего дня неожиданно оказываешься за игрой день за днём. Сила воли, разумеется, ниже плинтуса, удалять игры и выкидывать комп — не работает.

Ответ: зависимость от игр

В письме наводки на шесть вещей, на которые стоит обратить внимание.

Интересный факт об этом письме:

— Вопрос и ответ были отправлены прямо одним скриншотом из почты, потому что Людвиг задолбался верстать красивые плашечки и эмодзи, а скриншот делается за две секунды.

#15

Оказалось, что отправлять ответы-скриншоты — быстро и энергоэффективно. И можно часто выпускать. Еще одно ушло:

> Запасы на зиму со временем теряют эффект? Картинка-запаска, использованная в 5 раз такая же мощная, как и в первый раз (?потому что все забывается?), или уже выдыхается?

Ответ: почему вдохновляющие штуки перестают работать

Об обесценивании, осуждающем камазе и тренировках, которые учат воспринимать мир реально.

#16

СКРНШТ №3

> понимаю, что стоит мне бросить антидепрессанты, как я тут же повалюсь на диван, потому что толком не умею получать удовольствие и подзаряжаться радостью.

> Вопрос, соответственно, такой: какими средствами в повседневной жизни можно удовлетворить те потребности, которые удовлетворяются компьютерными играми? Работа не подходит, даже когда она вполне интересна и увлекательна. Прогулки, посещение музеев и чтение образовательной литературы тоже не годятся. Как вы решаете эту проблему? Как получаете необходимые эмоции?

Ответ: о выходе из компьютерных игр

История об открытии невидимого фильтра выбора, за которым скрывается все самое интересное.

#17

Нет, ну правда очень удобно. Написал ответ, сделал команд-шифт-четыре-пробел-тап, и готово письмо в рассылку. 

> Дело в том, что последние пару лет я нахожу себя в каком-то цикле - все хорошо, жизнь интересная, развиваешься и получаешь удовольствие от всего. Но тут случается жопа, каждый раз триггер разный. И у меня начинается сложный период, "темные времена", энергия утекает ведрами непонятно куда (без психотерапевта не разберешься), эмоциональный компас сбит полностью. Я стараюсь не утрачивать продуктивность на работе и оставаться полноценным членом семьи, но это сложно и точно не в радость, как обычно. Бывают дни, когда думаю, я не сходить ли мне за антидепрессантами. Недели три колбасит и проходит. И через 3-4 месяца как по расписанию приходит опять.

> Это нормально? Можно ли и нужно ли с этим бороться? После каждой жопы я обнаруживаю себя с бОльшим количества опыта и устойчивости по отношению к какой-то ситуации, и уроки важные и ценные, конечно. Возможно, это именно так происходит развитие. Но, может, можно как-то без этого? А то утомляет сильно тоже.

Ответ: цикличность депрессии

«...Я прекрасно помню свое желание "пожалуйста, пусть это просто пройдет и все". Оно как Кисонька Выученной Беспомощности (вообще эта порода так всегда выглядит, но для иллюстрации сойдет):

 ...»

#18

> Со временем я справился с откладыванием не очень приятных дел и они начали решаться быстрее и с меньшим количеством стресса. Но тут же приехала следующая задача: люди видят, что я делаю дела быстрее и начинают загружать меня ещё большим количеством дел. Получается система с положительной обратной связью. Если всё делать быстро, то через какой-то промежуток времени я превращаюсь в человека-факела, который горит, быстро решает дела, но шанса на ошибку не остаётся, иначе локомотив поступающих дел расплющит. [...]

> Такое поведение вгоняет в уныние. Мозг загружен не увлечённым решением задач, а расписанием выдачи сделанного. Тревога от сжатых сроков и отсутствия права на ошибку удручает.

> Есть ли в вашем мире какой-то баланс между скоростью выдачи результатов и поиском решения, которое устроит вашего внутреннего критика?

Ответ: подходящий объем работы

Классное правило про то, как подвергнуть сомнению внутреннего критика, который всегда всем недоволен и предсказывает провал.

Интересный факт об этом письме (и предыдущих четырех):

— Оказалось, что отправлять скриншоты писем классно только автору, а читателям совсем нет. Они начали бурчать и писать недовольные письма. НУ ШТОШ.

#19

Недовольные читатели победили: больше никаких писем скриншотами, это письмо опубликовано текстом.

> Как справиться с состоянием, когда все пугает? Сесть за руль, начать новый проект, позвонить кому-то? Даже просто идти - везде же скользко и можно упасть, переходить дорогу страшно, ну и т.д. Такое ощущение возникает не то, что бы часто, но порой накатывает и очень мешает. Мозг постоянно генерирует плохие варианты развития событий.

Ответ: как справиться с постоянной тревогой

Про лимбическую систему, катастрофизацию, методы самопомощи, медитацию и не только.

Интересный факт:

— После того, как ответы и вопросы пришлось верстать, началась настоящая война между редактором и автором за корректуру и типографленье. Спустя килотонну эсэмэсок победил вариант «игнорировать редакторский взгляд на мир и не править ничего». И не потому, что лень: просто письма из почты – реальные артефакты, вот пусть так и публикуются. Люда (между прочем, соавтор знаменитого «Главреда» и знаток правил) мудро уступает.

#20

Уходит седьмой ответ на вопрос подряд, и, похоже, что Людвиг не собирается останавливаться и писать текст. Все просто: раньше ему надо было выдавать лонгриды с картинками, а теперь он спрятался за вопросами и отстреливается раз в день. Где-то в Рязани начала закипать одна Сарычева.

> Хочется делать хорошо, а получается быстро.

> Вечно все надо сделать позавчера. И хотя я научилась в целом справляться с такой реальностью, на качестве работы в моем случае это сказывается (всегда!) негативно.

> Может быть, вы сможете поделиться какими-то ходами и методами, как именно улучшить качество работы? (хотя черт с ним с улучшить, хотя бы не ронять до ниже плинтуса!)

Ответ: всё надо позавчера

О коварстве перфекционизма и правильном мороженом. Вот таком:

#21

Нет, перестать писать тексты и вместо этого отвечать на вопросы было отвратительной идеей. Вмешивается диктатор Люда.

Профилактика в эфире

Люда останавливает вакханалию и запрещает отвечать на вопросы, потому что тексты сами себя не напишут. 

Интересные факты про это письмо: 

– Рекордное количество читателей после него написало, что ответы на письма – это лучшее, что было в их жизни, пусть Людвиг продолжает, делает, что хочет и отвалите от него.

– Рекордное количество читателей после него написало, что наконец-то, давно пора, ответы эти задолбали, и что Люда – молодец, что все это прекратила.

#22

Профилактика помогла. Написался текст, и вместе с ним появился любимый маскот читателей — зайка.

Исчезновение зайки

Бывает так: сидишь за столом в своей комнате, не отвлекаешься, стучишь по кнопкам. Как зайка.

А бывает, что зайка исчезает, и ты обнаруживаешь себя на кухне за чаем, потом за сериалом, потом в лифте. Оказывается, ты успел одеться и выйти в кафе.

Интересно, что заставляет зайца сваливать.

#23

И сразу вторая часть большого хорошего текста. (Второй такой момент в цикле.)

Исчезновение зайки — 2: Орудия Победы

Когда в голове что-то щелкает, легко делаешь то, требуется: кладешь штаны место, стучишь по клавишам, идешь на тренировку. Вопрос, как управлять щелчком.

#24

Пока третья часть большого текста про зайку варится в черновиках, можно и передохнуть. 

> «Как ты оцениваешь мою работу?» - спрашивает коллега. «Есть классные штуки. Есть норм. Есть не очень. В целом - лайк» - отвечаю я.

> И в итоге моя честная и взвешенная оценка расстраивает коллегу, а я чувствую себя виноватым. Но отказываться от честной и взвешенной оценки не готов.

> Как ты даёшь оценки дизайнерам? А близким людям? Насколько честные? Интересуют ситуации, когда в целом всё норм, а не круто или ужасно.

Ответ: как давать оценку

Про принцип слабого крутого проекта и про то, как перестать давать честные, взвешенные оценки и позволить людям рядом расти.

#25

> Кажется, нужен свежий выпуск Недивана о том, как не откладывать прочтение свежих выпусков Недивана.

Ответ: что делать с непрочитанными письмами

С рассылками есть проблема: подписываешься, настраиваешь получение в специальную почтовую папку. А дальше письма копятся и начинают давить чувством непрочитанной вины.

В этом письме — о том, как можно выстраивать систему вокруг входящих писем.

Интересные факты:

— Примерно пятая часть подписчиков копит письма.

— Редакция пока не знает, что с этим делать.

#26

В светлом будущем у Недивана обязательно будет платный форум, и читатели за дополнительные деньги смогут оставлять полезные ссылки прямо там. А за другие дополнительные деньги – делать эти комменты видимыми остальным читателям.

Но пока что полезное от читателей собирается и публикуется в письмах.

Что советуют читатели

Книги, лекции и видео

#27

Исчезающий зайка неожиданно быстро вернулся в третьей части большого текста (не в последний раз).

Исчезновение зайки. Новые слова

Когнитивных искажения, ярлыки, ошибки мышления и другие замечательные вещи. О том, почему причина провала не всегда в тебе.

#28

Пока писались и выпускались большие письма, накопилось очень много неотвеченных вопросов.

>Решаю задачу в части Ц в ЕГЭ (самое сложное), но путаю варианты в части А (халява). Иду получать права — делаю сложный элемент, но забываю поставить на ручник в конце — не сдал. Пишу письмо — отправляю — перечитываю отправленное — вижу тупейшие опечатки.

Ответ: что делать с внимательностью

Все ошибаются и делают тупейшие опечатки. В письме о том, как перестать париться по этому поводу и учиться снижать тревогу. И про медитацию, конечно.

#29

>У меня как будто бы странная для женатого российского мужчины привычка. Я долго решаю, что надеть. Это бесит.

Ответ: гардероб

Людвиг в ответ рассказывает свою историю о том, как боязнь выйти из дома без наушников может стать пыткой. И строит параллели про одежду.

#30

>Я чувствую себя беспомощным если раздражитель никуда не собирается деваться и мне с ним необходимо делить пространство и время.

В такие моменты я чувствую настолько сильный гнев, что вообще ни о чем не могу думать: ни сочинить какой-то нейтрально-шуточный ответ, ни сострить что-нибудь, ни даже подумать «а что вообще сейчас вот это произошло?»

Все мое естество стремиться расхерачить обидчика.

Как справиться с гневом

О том, почему иногда стоит поработать со специалистами–п<ВЫРЕЗАНО ЦЕНЗУРОЙ>. И пара практических приемов.

#31

Четвертый ответ на вопрос. Люда начинает морально готовиться к тому, чтобы объявить вторую профилактику. В редакции волнения и паника.

>Если спросить меня — будешь делать проекты? видишь ценность? Я скажу да. Но реализация откладывается постоянно.

>В чем причина такого сильного увиливания? Есть же и понимание и ценность, и какая-то основа для движения задана. Но дальше планирования и перепланирования не идет.

Ответ: как перестать откладывать задачи

Об избегании неудач и о том, как делать из скучных задач интересные.

Интересный факт:

— После этого письма редакция вспомнила, что ответы на частые технические вопросы подписчиков про рассылку уже два месяца лежат в гуглодоке, и решила, что неплохо было бы сделать для них страницу на сайте. И сделала (не сразу, конечно).

#32

Закулисная картинка: тревожная кисонька

Текст не выходит, и Людвиг пытается оттянуть неизбежное секретным письмом. Увидеть его можно только в почте.

Интересный факт:

— Параллельно у железного сверхчеловека Люды развивается очередной кризис формата в Фонтане. К моменту выхода этого письма она уже почти месяц ничего не пишет в канал.

#33

Три вопроса о Недиване

Попытка понять, что меняется в жизни от чтения Недивана. Ну и про завтраки спросили заодно:

Интересные факты об этом опросе:

— Некоторые читатели подумали, что внутри большой текст о Недиване и расстроились, когда увидели, что внутри опрос. Вы предупреждены.

— Если вы сейчас завтракаете, то скорее всего это яичница (омлет), блинчики и кофе с бутербродами.

#34

Прошел почти месяц с момента выхода последнего большого письма. После этого только ответы, опросы и письма-скриншоты. Это провал.

>Раздражителем в 100% случаев является неаккуратная фраза от близкого человека, которая потенциально задевает меня, после которой у меня за долю секунды срабатывает защитный механизм и отключается мозг (т.е. обдумать проблему я не успеваю), и начинается словесная бойня.

Ответ: что делать с истерикой

О том, как готовить себя и людей вокруг к эмоциональным срывам. Еще о разговорах с п<ПЭ-СЛОВО ЗАПРЕЩЕНО> и тренировках.

Интересный факт:

— Через день после выхода этого письма Люда забила на поиски идеального формата для Фонтата и после месяца молчания начала выкладывать в канал скриншоты переписки с Людвигом. Чтобы все увидели, как на самом деле выглядит работа редактора-диктатора для автора-тряпки.

#35

Внезапно Людвиг делает внезапное.
 

Аквапарк

Интересные факты об этом письме:

— Читателей прорвало: они написали очень много писем с благодарностями за честность в ответ.

— Внутри есть скриншоты переписки с Сарычевой. По традиции они всех выбесили.

#36

Людвиг выдохнул. Теперь можно и просто картинки отправить. Потому что все, кто не отписался, знали, на что идут, муахаха.

Полезное: картинки-ответы

Арт-директор развлекается игрой на баяне.

#37

Стало ясно, что если тратить на написание письма полчаса и разрешить себе сразу отправлять его в производство, то будет получаться бодрее, и выпускать можно чаще.

Душ-7

Семь пунктов для душа. О том, как выработать небольшую уверенную привычку и потом нанизывать на нее все остальные. Картинка водонепроницаемого блокнота просто так:

#38

Тридцать минут, и в верстку. Легко и непринужденно.

Душ-7. Еще немного

О том, как перестать видеть всем приход мистера Альцгеймера и начать внутренне улыбаться, когда опять что-то пошло не так. А еще про долгую историю взаимоотношений с Китай-городом:

Интересные факты об этом письме:

— Одна читательница написала в ответ, что она больше не может это терпеть, и попросила перестать отправлять письма с потоком сознания.

— Несколько читателей написали, что им очень нравится такой формат, и что только так и нужно писать.

#39

В принципе, если писать только черновиками, то потом их можно будет собрать, отредактировать и выпустить сияющий Недиван будущего, а может быть даже книгу. В рассылку отправляется еще один быстрый получасовик.

Простые правильные вещи

Секретный секрет: как начать делать масштабные, гигантские, сияющие, приносящие людям пользу штуки.

Интересные факты:

— В это время в редакции начинают активно обсуждать, как сделать то самое содержание, которое вы читаете сейчас (на самом деле содержание 1.0 работало давно, потому что Игорь написал робота. Но об этом никому не рассказывали, потому что хотелось не просто робота, а картинки и пояснения).

#40

Идея «отправлять черновики» доведена до предела. Читателям уходит даже не письмо, а ссылка на неотредактированный гуглодок. Авантюра, в которой каждый читатель может почувствовать себя на месте Люды и попробовать пройти все уровни потока сознания Людвига.
 

Кисонька: черновик письма с комментариями редактора

Очень долгий черновик про тревожность, и как с ней жить. 13 страниц, которые можно перечитывать годами.

«Перекрой воду в квартире. Вернись с полдороги и проверь, выключена ли плита. И закрой форточки – на всякий случай: а то вдруг встревожишься потом и из-за них, так хоть чтобы два раза возвращаться не пришлось».

В гуглодоке открыта возможностью комментирования для всех читателей. Теперь там веселье в заметках на полях:

#41

Не забыть написать напоминалку

Сегодня про попытку улучшить память: поход к врачу и Дворец памяти. И еще про приемчики, которые использует М<ПЛАТНЫЙ>к Бак<КОНТЕНТ>р:

#42

Впервые в Недиване настоящее 18+.

Свидетельство бессилия: девушка и подсолнухи

Тест на когнитивные искажения, и мысли про ограничения мозга. С опросом.

#43

Хроника одного срыва

Три задокументированных дня: о том, как тебя несет эмоциональный шторм и ты невольно причиняешь боль и страдание окружающим и разрушаешь все вокруг. И как годы тренировок раскачивают способность замереть и остановиться.

Интересный факт:

— Примерно в это время редакция отправилась назад во времени и заверстала во всех письмах цикла одинаковые подвалы. Теперь из любого письма можно попасть на эту страницу со специальным ключом подписчика, который откроет полезные ссылки.

#44

Ответы на вопросы возвращаются после перерыва.

>Что делать если главной фразой твоей жизни стало такое: «сейчас я съем эту шоколадку/отдохну/посмотрю фильм, но зато с завтрашнего дня я буду супер-пупер чуваком, который больше не купится на эти краткосрочные удовольствия»?

Ответ: новая жизнь с понедельника

Как перестать жить в долг у самого себя:

«Выходит, просто так радость получать нельзя. Съесть шоколадку / отдохнуть / посмотреть фильм можно только, влезши в неприятный долг. Бегай, веселись, играй, но с цепью на ноге. Хочешь отдохнуть? Иди, но помни – завтра отработаешь. Такое постоянное обременение».

Интересные факты об этом письме:

— Оно казалось редакции кисловатым для выпуска во второй сезон, но Людвиг за пару минут нарисовал картинку, подходящую цитату, мелочь для внимательных читателей и отправил все это в эфир. Хороший пример того, как можно что-то быстро улучшить небольшими усилиями. (Ну или того, что чувак вообще уже загнался и у него нет времени поддерживать начатый Недиван.)

– После этого письма Людвиг окончательно убедился, что ответы – это хорошо, но выглядят чертовски скучно.

#45

Дэдпул, хулиганы и баран

История ругани с хулиганами в кинотеатре. Как химическая волна в момент гнева забирает управление человеком на себя и превращает его в барана мщения.

#46

Дедпул-2. Вариант А

Продолжение истории из кинотеатра: четыре вопроса, заряженные на победу против беспомощности и возвращение контроля над собой (подарены тем-чью-профессию-нельзя-называть).

Интересный факт:

— Примерно после выпуска этого письма редакция запрограммировала и опубликовала оглавление. Прошла всю рассылку заново, любовно расставила для будущих подписчиков ссылочки "Оглавление" в подвалах писем. И уже после запуска оглавления решила переименовать его в "Хронологию". И пошла все любовно расставлять заново.

#47

В нашем зоопарке новый персонаж.

Дедпул-2. Вариант Б

Альтернативная версия предыдущего письма про возвращение контроля себе (ХА ХА ХА).

Интересные факты об этом письме:

— Оно приходит внезапно (вы поймете, когда получите);

— Одна читательница в ответ написала инструкцию о правильном обращении с червяками. Части редакции кажется, что она похожа на сценарий фильма ужасов.

#48

Скотч

Как дела у воробья, и что можно увидеть, если распечатать все письма рассылки в уменьшенном размере. И какое облегчение, что у нас есть скотч.

#49

Демон диктаторский

Сарычева пытается разбесить подписчиков. Ставит самодовольную фоточку и рассказывает, что вообще-то сверхлюди отличаются от тряпок только тем, какие кому демоны достались. Демоны правят всеми.

#50

Польза

Редакция созванивается с Л., и делает ошибку, включая камеру. Про то, что необязательно подавать спасательный круг утопающему: иногда послушать бульканье — уже достаточная помощь. Гудетама лейзи егг.

#51

Сноска

Людвиг пытается пошутить шутку, которую забыл пошутить в прошлом письме.

#52

Радость после лишений

Людвиг давненько не писал писем, поэтому понадобилась приманка. Сарычева рассказывает, что страдания должны продолжаться страданиями без отдыха. Она не права, но об этом дальше.

#53

Re: Радость после лишений

Окончание истории про Степана. Как ведут себя люди, продающие газировку в Северо-Западный регион. Картинка про три парохода, которая должна разбесить Сарычеву. Сколько радости приносит момент, в который два мужика с доверенностями ставят печати и подписи на листе А4. Поливание всех вокруг бензином эффективности.

#54

Re: Радость после лишений, еще

История, украденная у Лебедева — про семейный праздник в честь первой двойки. Про таксиста-грузина, заезжающего на реки и хлебопекарни. Забота о радости.

#55

Придется себя позаставлять

Сарычева снова провоцирует Людвига написать письмо и снова хвастается. Рассказывает, как перестала мерзнуть и научилась плавать. Письмо вызвало бурю негодования у читателей, а у некоторых даже настоящие страдания.

#56

Re: Придется себя позаставлять

Письмо, написанное во время морского перехода. Ответ для Сарычевой про то, что позаставлять и надо, и нет. История про одного друга, который пытался худеть и дозаставлялся до увеличения веса. Удивительная история про другого друга, который пытался завязать с порно. Насилие над собой копится внутри как соль.

#57

Что такое радость, или Про красные сапоги

Как автор отправился в плавание, и как там все пошло не так. Красные сапоги, конфеты коровка, акулы, триста кошек и квартира, в которую идет лифт. Что такое настоящая радость.

#58

Минус седьмой этаж арсенала, или Человек-антибиотик

Экскурсия в подвал с методами и открытиями. Необходимость залезть поглубже. Открытие человека-антибиотика. Прощание с хедспейсом, йогой, жестким режимом и изнуряющими занятиями.

#59

Дофаминовая домашка

Ангедония, кисонька, безумный Макс, и трусы под плакатом

#60

Просто не сомневайтесь

Людвиг, может, ты и на это сможешь ответить?

#61

Дофаминовая домашка: открытия

❤️ АЛИНА и синяя умывалка

#62

Ответ для Сарычевой про сомнения

fsdygf72343 da skj fl2309420w faskdfj slr347wsf zl cjkesf

#63

Арсенал 7.2 и 7.3

Продолжение антибиотика: Не быть собой и нереальность

#64

Алмазная комната

Пэ-текст про пэ-кабинет пэ-специалиста

#65

Зачем люди?

Людвиг, расскажи, а то я понять не могу

#66

Ответ Люде: зачем пить со всеми кофе

Самый любимый способ потратить время

#67

Не принимайте на свой счёт

Ух, сейчас начнется

#68

Стимулы, реакция и подвижный таз

Гарбхасана и пирожное Павлова

#69

Резиновые руки, глазастые бананы

Именем транспарентности и нейрокореллята

#70

Не хочу идти в магазин. Хочу конфету

Открытие года в семейном общении

#71

Не берите обязательств

Мой вам совет

#72

Дорогой дневничок. Неделя пятьдесят пятая

Хачапури винз!

#73

Радость и беспощадность научпопа

– Коншеснесс! Иллюженс! Экзистенс!

#74

Никто ничего не ждет. И хорошо!

Кроме одного случая

#75

Прыжок веры

Зажмурился и видеотрансляция

#76

Лайв-видео — 1

Загадка радости, нетелепорт, антидепрессанты, йога.

Лайв из парка, вместе с Сарычевой. Сборная солянка событий. Потеря учителя, проваливание в тяжелую эмоциональную ситуацию и вину. Поиск радости в бездне горя. Нетелепорт.

Тремор и как его можно вылечить фотиком смартфона. Лежание в МРТ-аппарате с тревожностью. Попадание в мир антидепрессантов. Похудание на 15 кг. Гимн балансу, сну, спорту. Как Л. понижает тревожность. Поиск ценного в работе. Плато в развитии. Отделение важного от неважного. Смешанные ребята. Охранные механизмы.

#77

Лайв-видео — 2

Грелка, люстра, Форстер

#78

Лайв-видео — 3

Шторм, шторм, шторм

#79

Лайв-видео — 4

Как Людвиг спортсменом стал, история провалов

#80

Лайв-видео — 5

Ответы на вопросы подписчиков: про структурированное время, про качество жизни, «личную эффективность», на какой волне переехать в другой город, как доводить дела до конца (муахаха нашли у кого спросить), как сливать агрессию. И жениться или нет.

#81

Мистер Вульф решает проблемы

Спасительная маска, или Пусть отдувается квадрокоптер

#82

Борьба с выученным оптимизмом

Виу-виу

#83

Обретая Ивар

Стол 30, комод 50                     ??

#84

Революция

Шторм, лайвы и все по-другому

#85

Кислота и серебро

Дорогому дневничку

#86

Поделиться
Отправить