Видео с Михаилом Константиновым
Аштанга-йога для начинающих. Комплекс халф-праймари
Аштанга-виньяса-йога. Урок для начинающих
Часовая аштанга начального уровня с подробными объяснениями для новичков.
Видео Кины Макгрегор
Аштанга-йога. Первая последовательность
Склад Людвига: место, где я складываю записи о том, что мне интересно.