5 записей по тегу

Сортировать по: дате, названию

Видео Анны Лобутевой

Йога: экспресс-зарядка на несколько минут

Хороший быстрый комплекс. Сначала сложноват для новичков, но постепенно становится посильным – как и вся йога.

Видео с Михаилом Константиновым

Аштанга-виньяса-йога. Урок для начинающих

Часовая аштанга начального уровня с подробными объяснениями для новичков.

Видео Стю Гирлинга

Раскрытие таза, внешнее вращение бедра, растяжка

Несколько упражнений, помогающих деревянным негнущимся ребятам раскрыть таз. Стю хорошо рассказывает.

Склад Людвига: место, где я складываю записи о том, что мне интересно.

Поделиться
Отправить