4 записи по тегу

Сортировать по: дате, названию

Видео Анны Лобутевой

Йога: экспресс-зарядка на несколько минут

Хороший быстрый комплекс. Сначала сложноват для новичков, но постепенно становится посильным – как и вся йога.

Видео «Табатасонгс»

7-минутная интервальная тренировка: девушка с музыкой

Девушка делает комплекс 30-секундных упражнений. Видео под напористую гоу-гоу-подбадривающую музыку и закадровый голос. В отличие от канонического 7-минутного комплекса, в конце не одна, а две боковые планки — приятная мелочь для тех, кто делает только один повтор.

Склад Людвига: место, где я складываю записи о том, что мне интересно.

Поделиться
Отправить