4 записи по тегу

  • физические тренировки
    Сортировать по: дате, названию

    Видео «Табатасонгс»

    7-минутная интервальная тренировка: девушка с музыкой

    Девушка делает комплекс 30-секундных упражнений. Видео под напористую гоу-гоу-подбадривающую музыку и закадровый голос. В отличие от канонического 7-минутного комплекса, в конце не одна, а две боковые планки — приятная мелочь для тех, кто делает только один повтор.

    Книга Пола Уэйда

    «Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок»

    Склад Людвига: место, где я складываю записи о том, что мне интересно.

    Твитнуть
    Пошарить
    Поделиться
    Отправить