Видео с Михаилом Константиновым
Аштанга-виньяса-йога. Урок для начинающих
Часовая аштанга начального уровня с подробными объяснениями для новичков.
Видео Стю Гирлинга
Раскрытие таза, внешнее вращение бедра, растяжка
Несколько упражнений, помогающих деревянным негнущимся ребятам раскрыть таз. Стю хорошо рассказывает.
Склад Людвига: место, где я складываю записи о том, что мне интересно.